碳酸類的飲料,這些飲料的特點(diǎn)是將飲料搖晃過后或者是在飲用的過程中,會(huì)使飲料當(dāng)中有很多的氣泡溢出。這是由于其內(nèi)部含有大量溶解的二氧化碳。是一些濃茶,咖啡之類的飲料。是一些含有酒精的飲料,在這里不僅僅指的是各種類型的酒,而且還包括了其他一些含有酒精的飲料以可樂為代表的碳酸飲料年輕人都愛喝,但是這種飲料都阻礙身體對(duì)鈣質(zhì)的吸收。長期喝可樂的人非常容易缺鈣。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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