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劉愛華 海城正骨醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 心律失常、心肌病、心臟瓣膜病等疾病的診斷與治療
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2021-09-06 11:20:09
一般長期出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差是有可能會導致腦供血不足的，還有可能會引起心律失常，血壓增高，內(nèi)分泌失調(diào)等，建議平時一定要放松心情，釋放壓力，保持良好的飲食習慣和作息習慣，在飲食方面多吃一些清淡易消化的飲食，減少辛辣刺激油膩的食物，而且要避免吸煙飲酒，避免熬夜勞累多注意休息
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