腳踝疼

      首先考慮是運動以后引起肌肉韌帶拉傷引起肌肉韌帶附著點炎表現(xiàn)，
      你現(xiàn)在的這種情況就不要再去跑步了，這兩天要注意休息減少活動和運動，每天用熱水泡泡腳和腳踝的部位，可以烤烤電理療一下，看看過兩天是否消退。

      你好，如果由于跑步導(dǎo)致的腳踝疼痛，這種情況下那么應(yīng)該是存在一些勞損型的疼痛，這時候一般呢是不需要過于特別的治療的，只需要做一些熱敷等方式治療，適當(dāng)?shù)亩嘈菹⒕褪悄軌蚧謴?fù)健康的。

      如果前幾天慢跑，以后出現(xiàn)了腳踝，疼痛一般也是勞損疼痛建議你先減少活動量，可以擦點活絡(luò)油或者外用一些活血的藥膏。也可以適當(dāng)?shù)某渣c活血化瘀的藥物比如活血止痛膠囊。
      以上是對“腳踝疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      如果是前幾天慢跑后出現(xiàn)腳踝疼痛，很有可能在跑步的時候?qū)е履_踝輕微的扭傷引起的，如果現(xiàn)在腳踝還有疼痛感，建議你可以局部進行熱敷，比如說熱毛巾或者熱水袋熱敷都可以，外噴云南白藥噴霧劑。