便秘后吃什么好

      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況考慮是便秘，跟食少、運(yùn)動(dòng)不足等因素有關(guān)系，可以服用軟化大便的藥物治療，具體藥物方面可以試試口服乳果糖口服液治療一段時(shí)間看看。平時(shí)可以適當(dāng)吃些香蕉、火龍果、酸奶，有助于通便。

      指導(dǎo)意見：
      您好：便秘嚴(yán)重的話可以服用乳果糖，或麻仁丸，也可以外用開塞露緩解，平日不要吃辛辣刺激煎炸燒烤等易上火的食物，多吃蔬菜水果及潤(rùn)腸通便的食物，多吃芹菜，白菜，白菜，香蕉，火龍果，蘋果，梨，燕麥，蜂蜜水等，多喝水，多運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣，保持大便通暢。