肌肉經(jīng)常痙攣怎么回事

      缺鈣。部分老年人出現(xiàn)小腿肌肉抽搐的癥狀，主要是由于內(nèi)分泌的變化，導(dǎo)致體內(nèi)鈣離子丟失而導(dǎo)致缺鈣引起肌肉抽搐，發(fā)病后可口服鈣片和骨化醇，同時(shí)每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有利于補(bǔ)充鈣質(zhì)。受涼。部分人群在游泳時(shí)會(huì)出現(xiàn)小腿肌肉抽搐的現(xiàn)象，是由于運(yùn)動(dòng)時(shí)腿部肌肉受涼而引起部分肌肉缺血的狀態(tài)下也有可能出現(xiàn)抽搐的癥狀，這時(shí)應(yīng)到醫(yī)院針對(duì)病因進(jìn)行治療。抽筋其實(shí)就是肌肉痙攣引起的，肌肉總是抽筋，總是痙攣常見(jiàn)的原因有遇到寒冷的刺激，冷空氣、冷水的刺激會(huì)誘發(fā)肌肉痙攣，引起抽筋。還有缺鈣會(huì)引起肌肉痙攣、抽筋。年紀(jì)大一點(diǎn)的人群要注意補(bǔ)鈣，適當(dāng)?shù)目诜}片，多吃一些含鈣高的食物，像牛奶、骨頭湯之類的食物，平時(shí)多曬太陽(yáng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。