你好,很高興為你回答問題,糖尿病病人可以吃適量的,不加糖的白面饅頭。糖尿病病人食物的營養(yǎng)成分應(yīng)該是低脂肪、適量蛋白質(zhì)、高碳水化合物的,其中高碳水化合物就是指主食。中國人的飲食是以米面谷類為主食,白面饅頭就是主食。主食不是吃得越少越好,每天必須保證一定量的主食的攝入。每天可以攝入的碳水化合物,也就是說可以攝入的主食,大約在4-7兩之間。根據(jù)每一位患者的年齡不同、體質(zhì)不同、活動(dòng)量不同,所消耗的熱量也不一樣,主食攝入量也有所不同。運(yùn)動(dòng)量少,消耗的能量少,適當(dāng)少吃一些;運(yùn)動(dòng)量多,消耗的熱量多,就適當(dāng)?shù)亩喑砸恍?。身體瘦弱的人,多吃一些;胖一些的人,就要適當(dāng)?shù)纳俪砸恍?
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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