坐月子盡量不要使用冷水,因為生小孩坐月子時抵抗力低,使用生水,就容易延后身體恢復(fù),有可能發(fā)生感染等。使用使用熱水,適當活動,不要吃辛辣食物哦。保證蛋白質(zhì)攝入量和維生素飲食攝入量。
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