跑步胸口疼是很多人都會有的癥狀,在跑步的時(shí)候心臟的使用量會增大,心臟獲取的氧氣量被限制便會導(dǎo)致胸口疼,所以在跑步之前要確認(rèn)自己的身體狀況。在身體狀況允許的條件下要進(jìn)行跑前的熱身活動,保證身體熟悉運(yùn)動的狀態(tài)。輕微的胸口疼可能是因?yàn)檫\(yùn)動過后造成的損傷,可以不用去醫(yī)院,可以注意休息,減少上身的運(yùn)動量,適當(dāng)服用止疼藥。如果胸口疼是心絞痛可以服用需要隨身攜帶的硝酸甘油,如果是腫瘤引發(fā)的胸口疼需要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行化療、放射性治療。一些老年的患者如果出現(xiàn)胸口的疼痛,伴有大汗或者是嚴(yán)重的胸悶、心慌等,一定要完善心電圖檢查,明確是不是有心肌缺血的表現(xiàn)。一般劇烈運(yùn)動以后出現(xiàn)的胸部疼痛,如果是持續(xù)不緩解,需要進(jìn)一步的完善心電圖檢查。
溫馨提示:
多吃水果,蔬菜,最好每天能吃一個(gè)雞蛋,喝點(diǎn)牛奶,少吃紅肉類,多吃魚肉類。不要做劇烈運(yùn)動,最好小跑和散步。
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