有問必答網(wǎng) → 婦產(chǎn)科 → 產(chǎn)科 → 生產(chǎn)后身材一直沒恢復(fù)過來請問有什么辦法能盡快恢復(fù)嗎

生產(chǎn)后身材一直沒恢復(fù)過來請問有什么辦法能盡快恢復(fù)嗎

女 | 25歲 2021-09-03 17:12:29 2人回復(fù) 來自鄭州市

健康咨詢描述：我是2021年一月生產(chǎn)的現(xiàn)在已經(jīng)八個月了身材還是沒有恢復(fù)過來一直很焦慮也不想出門衣服比之前大了幾個碼數(shù)請問有什么辦法可以盡快的恢復(fù)嗎？

投訴

其他類似問題

蘇煥成山西醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 婦科基礎(chǔ)疾病，婦科炎癥，婦科腫瘤的手術(shù)指征把握，以幫助網(wǎng)友：19052

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2021-09-03 17:29:00 我要投訴

女性在生產(chǎn)后，一般是都會有肥胖的癥狀，產(chǎn)后減肥是比較漫長的過程，可以穿收腹褲，平時要控制自己的飲食，不要吃太油或者含糖分比較高的食物，最有效最安全的辦法就是運動減肥。

付榮大城縣中醫(yī)醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 陰道炎,月經(jīng)異常,盆腔腫物,孕期檢查,優(yōu)生優(yōu)育咨詢幫助網(wǎng)友：45170

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2021-09-03 17:22:21 我要投訴

產(chǎn)后8個月身體還沒恢復(fù)過來是正常的，身材恢復(fù)的快慢有個體差異，除了要適當(dāng)鍛煉身體均衡飲食以外，要避免心情抑郁、焦慮，一般情況下，在產(chǎn)后最遲一兩年的時候，身體完全恢復(fù)到原來的狀態(tài)。