便秘應(yīng)該怎么辦？其他辦法都沒有用

      長時(shí)間的便秘，這種情況應(yīng)該與平時(shí)的生活飲食習(xí)慣有關(guān)，經(jīng)常吃些辛辣刺激性的食物，喝水少，不活動(dòng)，都很容易引發(fā)便秘，出現(xiàn)了便秘可以喝點(diǎn)潘瀉葉或者用開塞露塞入肛門，都能促進(jìn)排便。一定注意調(diào)節(jié)生活，適當(dāng)吃些粗糧，像燕麥和紅薯，多吃些含有粗纖維的蔬菜和水果，香蕉、芹菜，盡量避免便秘的發(fā)生。

      你好，解決便秘，首先要從飲食上進(jìn)行調(diào)節(jié)，平時(shí)要多飲水，多吃些新鮮的蔬菜和適當(dāng)?shù)乃腥缁瘕埞?，蘋果都有軟化大便的作用，不要吃辛辣刺激性的食物，養(yǎng)成每日定時(shí)排便的習(xí)慣，這樣的話便秘就能慢慢改善