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2021-09-02 21:37:57
吃完飯吐出來不能減肥，還有可能會使胃黏膜受損，所以最好不要采用這種減肥方法，對身體傷害是很大的，平時可以選擇一些體育鍛煉來減肥，每餐不要吃得過飽，晚餐一定要少吃，可以少喝一些酸奶，也可以吃一些水果，而且還可以堅持飯后散步，對減肥的效果比較好。
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