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2021-09-02 20:16:20
指導(dǎo)意見(jiàn)：
減肥期間不建議吃老干媽等一系列的刺激性的食物。老干媽是一種富含油類的醬料，并且還富含大量的熱量，老干媽比較辣，過(guò)多的食用老干媽，會(huì)對(duì)腸胃造成一定的刺激，影響到腸胃的消化吸收功能，從而影響到脂肪的代謝。建議多吃一些新鮮的蔬菜水果，注意清淡飲食，不要吃一些重油、重鹽的食物，不要熬夜，做到少量多餐，控制食欲，加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)。
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