空腹吃香蕉不可以減肥??崭钩韵憬秾θ梭w的健康是不利的,刺激胃腸道粘膜,導致蠕動過快,容易對胃腸道黏膜造成損傷,還會加重心臟的負擔,誘發(fā)心臟方面的疾病。早餐還應該適當?shù)某砸恍┲魇?,但是主食完全可以以粗糧為主,比如說雜糧粥或者是全麥面包這些都是不錯的,還可以來一杯豆?jié){。
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