有什么辦法降低血壓？

保密 | 0個(gè)月 2021-09-02 06:41:28 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：有什么辦法降低血壓？

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2021-09-02 06:47:35 我要投訴

降低血壓，一般需要從兩個(gè)方面做起。一方面就是從生活方式上來干預(yù)。平時(shí)注意飲食，低鹽、低脂飲食，多吃青菜、水果，適量運(yùn)動(dòng)，保持心情舒暢，避免勞累、情緒激動(dòng)、熬夜等。另一方面，如果血壓比較高，盡早地給予口服降壓藥物進(jìn)行干預(yù)。平時(shí)最常用的降壓藥物有以下五類：1、利尿劑；2、β受體阻斷劑；3、ACEI；4、ARB類；5、鈣拮抗劑。如果生活方式干預(yù)不能把血壓控制在正常的水平，盡早地啟動(dòng)降壓藥物治療。這些藥物是經(jīng)常使用的降壓藥物，不但有助于降低患者的血壓，還可以預(yù)防高血壓所產(chǎn)生的并發(fā)癥，比如高血壓腎病、長期高血壓導(dǎo)致的心力衰竭、眼底病變等。