這兩天感覺(jué)肚子脹脹的

      肚子脹，這種情況大部分是飲食不注意或者腹部受涼導(dǎo)致了消化不良?？梢詿岱蟾共?，進(jìn)行吃點(diǎn)多酶片和乳酸菌素片，促進(jìn)消化，調(diào)節(jié)腸道功能。平時(shí)注意健康吃飯，不要吃些油膩和容易產(chǎn)氣的食物，每頓飯不要吃得過(guò)多，避免加重胃腸負(fù)擔(dān)。

      你好，這兩天感覺(jué)肚子脹脹的，請(qǐng)問(wèn)你排大便正常嗎？如果大便有些干燥，說(shuō)明是便秘引起，可以吃幾天益生菌，并且要及時(shí)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，主要吃些清淡，易消化的食物，可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

      病情分析：
      腹脹大多是由于消化不良引起的，考慮您目前有胃腸功能紊亂，消化不良的情況。這個(gè)情況是非常常見(jiàn)的，往往和個(gè)人的不良生活習(xí)慣相關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您可以口服腸道益生菌調(diào)整一下腸道功能，常用的有乳酸桿菌、雙歧桿菌和枯草桿菌等?？梢匀芜x一種服用一周以上時(shí)間看看效果。同時(shí)建議您日常應(yīng)該保持一個(gè)良好的生活習(xí)慣，應(yīng)該不要熬夜，注意勞逸結(jié)合，不要吸煙喝酒，養(yǎng)成一日三餐按時(shí)吃飯的好習(xí)慣，少吃辛辣刺激和難以消化的食物，同時(shí)結(jié)合一定量的體育運(yùn)動(dòng)來(lái)促進(jìn)胃腸功能，日常別吃容易產(chǎn)氣的食物如豆類制品，別喝碳酸飲料。一定要避免長(zhǎng)時(shí)間久坐或者一躺不起玩手機(jī)或者其他電子產(chǎn)品，多起身活動(dòng)一下。
      以上是對(duì)“這兩天感覺(jué)肚子脹脹的”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！