這兩天感覺肚子脹脹的

      肚子脹，這種情況大部分是飲食不注意或者腹部受涼導致了消化不良?？梢詿岱蟾共浚M行吃點多酶片和乳酸菌素片，促進消化，調(diào)節(jié)腸道功能。平時注意健康吃飯，不要吃些油膩和容易產(chǎn)氣的食物，每頓飯不要吃得過多，避免加重胃腸負擔。

      你好，這兩天感覺肚子脹脹的，請問你排大便正常嗎？如果大便有些干燥，說明是便秘引起，可以吃幾天益生菌，并且要及時調(diào)整飲食結(jié)構，主要吃些清淡，易消化的食物，可以適當運動。

      病情分析：
      腹脹大多是由于消化不良引起的，考慮您目前有胃腸功能紊亂，消化不良的情況。這個情況是非常常見的，往往和個人的不良生活習慣相關。
      指導意見：
      建議您可以口服腸道益生菌調(diào)整一下腸道功能，常用的有乳酸桿菌、雙歧桿菌和枯草桿菌等。可以任選一種服用一周以上時間看看效果。同時建議您日常應該保持一個良好的生活習慣，應該不要熬夜，注意勞逸結(jié)合，不要吸煙喝酒，養(yǎng)成一日三餐按時吃飯的好習慣，少吃辛辣刺激和難以消化的食物，同時結(jié)合一定量的體育運動來促進胃腸功能，日常別吃容易產(chǎn)氣的食物如豆類制品，別喝碳酸飲料。一定要避免長時間久坐或者一躺不起玩手機或者其他電子產(chǎn)品，多起身活動一下。
      以上是對“這兩天感覺肚子脹脹的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！