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2021-09-01 05:57:41 我要投訴
檸檬，山楂，蜂蜜水是不可能減肥的，首先蜂蜜會有直接升高血糖的作用，對胰島功能有的影響，不僅不能減肥，吃多了還會升高血糖，增加體重，其次這樣的水沒有任何的飽腹感，很快就會出現(xiàn)饑餓，所以對減肥也毫無幫助，想減肥的話就是堅(jiān)持規(guī)律的運(yùn)動和長期低熱量均衡膳食，也就是要多吃蔬菜和蛋白質(zhì)，少吃淀粉類主食，保持高纖維高蛋白低碳水的飲食模式，嚴(yán)格控制甜食，飲料，果汁以及水果油炸食品的攝入量
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