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2021-08-31 22:15:47
吃過晚飯跑步可能有一定的減肥效果，但是最好不要采用這種方式，因為飯后盡量不要做劇烈運動，晚飯后跑步有可能會引發(fā)急性闌尾炎，可以選擇一些相對輕松的方式來減肥，比如飯后散步，晚餐一定要少吃，可以適當?shù)暮纫恍┧崮蹋部梢猿砸恍┧?
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