腰肌勞損的主要癥狀是腰酸,脹痛,伴有無力感,彎腰活動(dòng)的時(shí)候會(huì)加重,休息的時(shí)候會(huì)減輕。腰肌勞損主要的治療方法是注意休息,可以進(jìn)行局部的治療,在減輕或者緩解后,適當(dāng)?shù)脑鰪?qiáng)腰部肌肉力量。
指導(dǎo)意見:
出現(xiàn)局部的疼痛,疼痛大部分是彌散性的疼痛,一般不會(huì)有明顯的痛點(diǎn)。主要是在兩側(cè)的腰部,以及髂骨部位,它的特點(diǎn)是早上起來的時(shí)候疼痛比較明顯在活動(dòng)幾分鐘之后疼痛就會(huì)緩解,但是如果過度活動(dòng)或者,勞累之后疼痛又會(huì)出現(xiàn)。
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