你好,對于便秘的人來說最好是吃一些多水多湯的食物,還可以多吃水果和綠色的蔬菜。如果只是單純的便秘的話是可以吃蟶子,但是對于海鮮過敏的話就要謹(jǐn)慎食用了
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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