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骨質(zhì)疏松老人可以吃黃鱔粥嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-08-31 05:47:47 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：骨質(zhì)疏松老人可以吃黃鱔粥嗎

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2021-08-31 05:58:14 我要投訴

可以吃，因?yàn)槔锩鏍I養(yǎng)物質(zhì)比較豐富，有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，也可以調(diào)節(jié)血糖，補(bǔ)益力比較強(qiáng)，能夠延緩衰老。如果是老年人身體各項(xiàng)劑量可能會(huì)下降，尤其是消化系統(tǒng)，所以應(yīng)該選擇清淡容易消化食物，少吃多餐，細(xì)嚼慢咽，在吃完飯之后可以適當(dāng)揉搓腹部，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，也可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

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溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。

骨質(zhì)疏松癥(osteoporosis)是一種系統(tǒng)性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞，表現(xiàn)為骨的脆性增加，因而骨折的危險(xiǎn)性大為增加，即使是輕微的創(chuàng)傷或無外傷的情況下也容易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松癥是一... 更多>>