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減肥西葫蘆葫蘆瓜可以吃嗎

保密 | 0個月 2021-08-30 13:05:16 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 減肥西葫蘆葫蘆瓜可以吃嗎

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劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857
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2021-08-30 13:14:11

      減肥的人是可以吃西葫蘆的，因為西葫蘆是一種熱量非常低的蔬菜，其中水分含量將近95％，熱量僅有z19kcal/100g，可以作為減肥菜來用。鮮嫩的時候生熟都可以吃，用來拌沙拉、爆炒、蒸、做餡、做湯。

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