長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦眼睛不舒服怎么治療
保密 | 0個(gè)月 2021-08-30 07:27:03
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健康咨詢描述： 長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦眼睛不舒服怎么治療
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2021-08-30 07:47:25 我要投訴
要做到合理的用眼，注意用眼的休息及閉眼休息或遠(yuǎn)眺法，讓眼充分放松。眼保健操、熱敷，可以改善眼周血液循環(huán)，增加睫狀肌的血流量，改善眼調(diào)節(jié)功能。適量的戶外運(yùn)動(dòng)，不僅可以促進(jìn)眼部的血液循環(huán)，還有助于放松眼部的肌肉和神經(jīng)，緩解視疲勞和眼部的不適癥狀。飲食上要多吃蔬菜、水果，補(bǔ)充維生素。
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