指導(dǎo)意見:
晚上吃小米粥對減肥有一定的效果,但不宜過量食用。小米粥的主要營養(yǎng)成分為碳水化合物,脂肪含量極低,比較適合減肥的人群食用。并且小米粥中還含有豐富的維生素A和膳食纖維,維生素A對人體的眼睛十分有益。
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