手淫多年導(dǎo)致早泄該怎么辦？

      手淫引起的早泄大多是長(zhǎng)期手淫，這是由習(xí)慣性早泄引起的，目的是使手淫更快地達(dá)到強(qiáng)烈的性快感，對(duì)于這種原因引起的早泄，應(yīng)該首先放棄頻繁手淫的習(xí)慣，不能放棄，建議每周減少一兩次手淫，不要太頻繁，同時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，經(jīng)常做提肛運(yùn)動(dòng)，鍛煉盆底肌肉。

      第一一定要盡快戒掉手淫問(wèn)題。適當(dāng)?shù)氖忠菍?duì)男性有好處的，如果過(guò)度手淫會(huì)導(dǎo)致男性早泄的問(wèn)題，平常自己可以多做一些提肛運(yùn)動(dòng)來(lái)緩解，盡量避免看一些帶顏色的內(nèi)容等。提升做愛(ài)時(shí)間的話可以適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┩庥玫闹惺窖訒r(shí)噴劑來(lái)緩解。如泊艾延時(shí)噴劑，可以緩解男性早泄的問(wèn)題，希望能幫助到你