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饒超峰 鷹潭市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-08-29 09:51:19
吃燕麥片能減肥,因?yàn)檠帑準(zhǔn)谴旨Z，吃少量即能感覺(jué)到飽腹,如此可以達(dá)到少吃又不餓肚子的效果從而輕松減肥,但是注意,是要少量地吃,如果以為只要吃它能瘦身從而大量地吃那可就不行了，燕麥片的熱量并不比米飯少。但是還是要根據(jù)個(gè)人的身體原因來(lái)看的，因?yàn)槊總€(gè)人的身體體質(zhì)不同，所以每個(gè)人所適合的方式也不會(huì)一樣的。
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