怎么遠(yuǎn)離阿爾茨海默病

      如果人們在青中年時期，經(jīng)常吃一些高鹽高糖以及多油的食物，那么到老年后就容易患有阿爾茨海默癥。因此日常生活中應(yīng)注意飲食清淡，多吃新鮮的水果蔬菜。除此之外要避免過度飲酒，因?yàn)榫凭菀鬃尨竽X細(xì)胞快速的萎縮。注意用腦，老年人隨著年齡的增長，身體各個器官會逐漸衰退，大腦細(xì)胞也不再活躍。為了避免患有阿爾茨海默癥，老人應(yīng)進(jìn)行腦力活動，多看書、下棋等等，讓腦細(xì)胞變得活躍，更有效的預(yù)防病癥。
      注意便秘，便秘是引起阿爾茨海默癥發(fā)病的重要原因之一，經(jīng)常便秘的人腸道會產(chǎn)生氨、硫化氫等多種有毒物質(zhì)。這些物質(zhì)會隨著血液進(jìn)入大腦，從而誘發(fā)病癥。因此老人一定要注意便秘問題，及時調(diào)理腸胃。