食用香菜可以保護(hù)骨骼健康嗎？

女 | 0個(gè)月 2021-08-29 07:55:08 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：食用香菜可以保護(hù)骨骼健康嗎？

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2021-08-29 12:57:11 我要投訴

香菜里含有硼元素，這種元素是一種可以保護(hù)骨骼、防止骨量流失的物質(zhì)，隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)，骨骼內(nèi)的元素流失較多，而女人一般又不太愛(ài)運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致體內(nèi)骨量元素流失要比男人來(lái)得多。所以吃香菜，香菜里的硼元素可以保護(hù)骨骼健康

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2021-08-29 11:13:15

香菜除含有一定數(shù)量的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物和鈣、磷、鐵等元素外，還含有豐富的維生素C，此外還含有胡蘿卜素、硫胺素、煙酸、抗壞血酸、纖維素，香菜能夠起到預(yù)防骨質(zhì)疏松的以及保護(hù)骨骼的作用的哦，而且香菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也高，營(yíng)養(yǎng)又是很全面的。