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髖關(guān)節(jié)炎做什么運(yùn)動(dòng)好

保密 | 0個(gè)月 2021-08-29 07:38:07 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：髖關(guān)節(jié)炎做什么運(yùn)動(dòng)好

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

陳堅(jiān) 北京大學(xué)人民醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 關(guān)節(jié)外科，膝、髖、肩、肘等關(guān)節(jié)鏡，運(yùn)動(dòng)損傷，韌帶重幫助網(wǎng)友：98

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2022-11-10 20:14:45 我要投訴

對(duì)于髖關(guān)節(jié)炎的患者可以應(yīng)用彈力帶。來幫助鍛煉，患者可以將彈力帶放在踝關(guān)節(jié)上方小腿的位置，通過彈力帶的阻力增加肌肉力量，這是一種伸展訓(xùn)練，同時(shí)可以平躺在床上下肢做一些外旋運(yùn)動(dòng)，或者彎曲下做一些外旋運(yùn)動(dòng)，也可以做一些下肢后伸，主要是后臀大肌，腿筋肌力量訓(xùn)練。

疾病百科| 關(guān)節(jié)炎（別名：胯關(guān)節(jié)骨磨損有旋窩）

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溫馨提示：
患者平時(shí)可以進(jìn)行正確、適當(dāng)?shù)腻憻?，居住的房屋最好向陽、通風(fēng)、干燥，保持室內(nèi)空氣新鮮。

關(guān)節(jié)炎泛指發(fā)生在人體關(guān)節(jié)及其周圍組織的炎性疾病，可分為數(shù)十種。我國(guó)的關(guān)節(jié)炎患者有1億以上，且人數(shù)在不斷增加。臨床表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關(guān)節(jié)畸形，嚴(yán)重者導(dǎo)致關(guān)節(jié)殘疾、影響患者生活質(zhì)量。... 更多>>