髕骨軟化癥是可以健身的,因為髕骨軟化癥無非就是髕骨與股骨髁之間形成了髕骨關(guān)節(jié),髕骨在這髕骨關(guān)節(jié)里面,它的運動軌跡異常,一般向外側(cè)脫位或者半脫位,造成髕骨面的內(nèi)側(cè)和股骨髁的外側(cè),它倆之間的過度的摩擦和撞擊,從而引起的一系列的膝關(guān)節(jié)的癥狀。選擇一些膝關(guān)節(jié)活動度比較低,那個撞擊和摩擦比較小,然后能量比較低的運動,最適合髕骨軟化癥健身的運動是游泳。
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