風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎怎么鍛煉好嗎

保密 | 0個月 2021-08-28 19:30:14 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎怎么鍛煉好嗎

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2021-08-28 21:34:18 我要投訴

風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎通過鍛煉，對疾病的恢復(fù)還是有一定的幫助。選擇低影響的有氧運動選擇一些不太劇烈的有氧運動，如：散步，做運動，登山等。從少量運動開始，可以每天增加10分鐘，逐漸增加運動量。您可以每周增加數(shù)次，持續(xù)30-60分鐘。增加你的運動耐力，但不建議一些特別強壯的運動，比如舉重等，最好讓關(guān)節(jié)盡可能地運動，而不必承擔(dān)重量。

疾病百科| 關(guān)節(jié)炎（別名：胯關(guān)節(jié)骨磨損有旋窩）

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患者平時可以進行正確、適當?shù)腻憻?，居住的房屋最好向陽、通風(fēng)、干燥，保持室內(nèi)空氣新鮮。

關(guān)節(jié)炎泛指發(fā)生在人體關(guān)節(jié)及其周圍組織的炎性疾病，可分為數(shù)十種。我國的關(guān)節(jié)炎患者有1億以上，且人數(shù)在不斷增加。臨床表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關(guān)節(jié)畸形，嚴重者導(dǎo)致關(guān)節(jié)殘疾、影響患者生活質(zhì)量。... 更多>>