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吃口香糖減肥有效果嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-08-28 09:30:08 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 吃口香糖減肥有效果嗎

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
丁麗萍
丁麗萍 呼倫貝爾市人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長：糖尿病、肥胖癥、甲狀腺疾病、高尿酸血癥及痛風(fēng) 幫助網(wǎng)友：3364
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2021-08-28 10:03:03 我要投訴

      吃口香糖是不可能有減肥效果的，這個(gè)完全無效，不知道你們?yōu)槭裁炊紩?huì)問這么奇怪的問題。
      減肥說穿了就是少吃多鍛煉計(jì)算全天的總熱量，既要熱量低，還有還要有飽腹感，還要營養(yǎng)全面均衡，所以目前比較推薦的飲食模式就是高纖維高蛋白，低碳水也就是多吃菜，多吃蛋白質(zhì)，少吃主食。
      嚴(yán)格限制所有的甜食，飲料，果汁以及水果的攝入量。

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