子宮下垂怎么防止

      導(dǎo)致子宮下垂的主要原因是盆底肌松弛，引起盆底肌松弛的主要原因是分娩，懷孕等，可以做縮肛運(yùn)動及凱格爾運(yùn)動，還可以去醫(yī)院做盆底肌康復(fù)治療，效果好

      預(yù)防子宮下垂的方法有很多，比如不要久坐，保持大便的通暢都是可以預(yù)防子宮下垂的，子宮下垂一般是指子宮從原本位置沿著陰道下垂，一般發(fā)生在重體力勞動的女性或者營養(yǎng)不良情況的女性身上，為了預(yù)防子宮下垂，建議盡量的避免重體力勞動，同時(shí)要對身體進(jìn)行營養(yǎng)的補(bǔ)充。