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2023-01-03 17:00:19 我要投訴
在睡前盡量避免喝過多的水，如果在睡前喝夠多的水，容易增加腎臟的負(fù)擔(dān)，對腎臟有一定的影響。同時如果在睡前喝過量的水，也會出現(xiàn)這種尿量增多，如果夜間排尿次數(shù)增多會影響睡眠質(zhì)量的，對身體整體的狀態(tài)也有一定的影響。在睡前盡量不要喝過多的水，能夠有助于減輕腎臟的負(fù)擔(dān)，有助于減少夜尿，提高睡眠質(zhì)量。
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