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2021-08-26 17:27:07
紅酒有減肥瘦身的效果，但是晚上只喝紅酒，不吃任何食物，這樣對身體是不好的，另外，紅酒是不能達到減肥的效果的，減肥要綜合來進行，除了一日三餐合理的飲食之外，還要加上合理的運動，在制定三餐的計劃的時候，要以蔬菜為主，少吃油炸，辛辣，刺激，生冷，高脂肪，高熱量的食物，可以多吃蔬菜，水果豆制品，一日三餐盡量少食多餐，堅持運動半個小時以上長期堅持才可以達到減肥做瘦身的效果的。
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