健康咨詢描述: 生活壓力過大,經(jīng)常徹夜失眠,情緒緊張。 昨晚又失眠了,凌晨4點(diǎn)才睡著,今天感覺頭脹痛,特別惡心
長(zhǎng)期的出現(xiàn)失眠,頭疼,惡心,像這種情況首先需要去醫(yī)院做個(gè)全面的健康查體,排除一下身體疾病的原因,如果各項(xiàng)檢查都是正常的,有可能是因?yàn)槟闵顗毫Υ?,焦慮等原因,引起來的一些身體不舒適的感覺。你先去百度上搜scl90,這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表,你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我用來評(píng)估一下你的心理狀態(tài)也可以確診一下,是否存在著焦慮癥等以便及時(shí)的治療,自己一定多培養(yǎng)一些興趣愛好,每當(dāng)出現(xiàn)你說的這些癥狀的時(shí)候,及時(shí)的找一些別的事情去做,用來轉(zhuǎn)移注意力。
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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