打麻將可以從一定程度上來預(yù)防老年癡呆,因?yàn)榇蚵閷⒌倪^程中需要動腦子。但是不能過多的打牌,長時間久坐,或者是情緒上過喜過激等,這樣對患者身體是不利。而且牌友也經(jīng)常會吸煙,這樣對患者的身體也會造成傷害,所以閑情逸致的打牌,對預(yù)防老年癡呆是好,而那種過度的打牌,我們是不倡導(dǎo)。
另外老年癡呆與飲食也有一定的關(guān)系,比如說有的人吃鋁制品過多,如膨化食品、油條等。就會增加老年癡呆的發(fā)病率,所以患者不能吃油條,也不能吃膨化食品等。正常人的話也不建議食用,而且應(yīng)該多喝水,多吃新鮮蔬菜和水果,可以多吃一些深海的魚類等。
溫馨提示:
要安排好生活與學(xué)習(xí):到了老年,還要堅(jiān)持學(xué)習(xí)新知識,保持與社會廣泛的接觸。
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