請問含鐵質(zhì)較高的食物有哪些？

      含鐵較高的食物相對還是比較多的，平時(shí)比較常吃的動(dòng)物的血制品，比如鴨血，羊血等，而且動(dòng)物的肝臟含的鐵元素也比較高。另外，黑木耳，紅棗，紫菜，菠菜等，都含有豐富的鐵元素。

      含鐵高的食物有豬肝，牛肉，鴨肝，鴨血，羊肉，豬肉，鴨肝，豬血，瘦肉，櫻桃等。如果出現(xiàn)了嚴(yán)重的缺鐵性貧血，食用食物調(diào)節(jié)通常不能夠達(dá)到很好的治療效果，需要服用補(bǔ)鐵的制劑。