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2021-08-25 20:15:41 我要投訴
指導意見：
如果不吃晚飯，身體每天就失去了一次補充營養(yǎng)和能量的機會。一般午餐跟第二天早餐距離約15~20個小時，如此長時間不進食，肝臟存儲的糖原近乎耗竭，我們的血糖就會降得過低，此時胰高血糖素分泌增加，用來促進糖異生、維持血糖穩(wěn)定，而糖原耗竭后最主要的糖異生途徑容易引起胃腸道疾病，如果不吃晚飯會打亂胃腸道、消化道的節(jié)律，進而會導致胃腸道疾病的高發(fā)
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