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2021-08-25 16:40:10
指導(dǎo)意見：
選擇燕麥代替主食，可幫助減少熱量的攝入，提供飽腹感，繼而輔助減肥。選擇燕麥時(shí)要選擇生燕麥，避免選擇加工過的燕麥片，以免其中含有白糖、糊精和其他雜質(zhì)過多，導(dǎo)致熱量攝入過多，影響自身脂肪消耗。
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