養(yǎng)肺滋陰的食物有哪些？

      滋陰潤(rùn)肺的食物有很多，推薦以下幾種：第一、梨是一種富含大量水分的水果，并且其中含有豐富的礦物質(zhì)以及各種維生素，可以起到潤(rùn)肺去燥、補(bǔ)充津液、生精解渴、止咳化痰、清熱降火的功效。第二、豆腐是一種比較常見(jiàn)的豆制品，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有非常好的清熱潤(rùn)燥、補(bǔ)中益氣、生津止渴的功效。第三、竹筍是一種大眾化比較喜愛(ài)的蔬菜類(lèi)食品，中醫(yī)認(rèn)為竹筍具有滋陰潤(rùn)肺、清熱消痰、消渴益氣、利膈爽胃、健脾寬腸的功效。第四、鴨肉性涼含有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)非常多，可以達(dá)到滋陰潤(rùn)肺、止咳化痰的作用。第五、蜂蜜，蜂蜜中含有多種氨基酸和維生素、糖類(lèi)，具有美容養(yǎng)顏、水嫩皮膚等功效；中醫(yī)認(rèn)為蜂蜜性質(zhì)平和，在人體當(dāng)中歸入肝經(jīng)、脾經(jīng)和大腸經(jīng)。其同樣具有滋陰潤(rùn)肺的作用。