每天早上吃一個(gè)玉米可以減肥嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-08-23 21:40:47
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健康咨詢描述： 每天早上吃一個(gè)玉米可以減肥嗎
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2021-08-23 22:15:47 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
玉米的營(yíng)養(yǎng)豐富，可以刺激腸蠕動(dòng)、防治便秘的作用，玉米的熱量不高沒(méi)有脂肪是可以起到減肥作用的，但是只吃一種時(shí)間長(zhǎng)了維生素缺乏癥，對(duì)身體不好的，皮膚會(huì)很粗糙和角化過(guò)度的。平時(shí)要注意不要吃太油膩的食物和膨化零食，.平時(shí)要吃清淡點(diǎn)的蔬菜和水果.減肥的最好方法就是運(yùn)動(dòng)
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