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老失眠不開(kāi)心很煩躁不懂怎么辦

女 | 16歲 2021-08-23 20:41:37 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: GABA相對(duì)功率下降 DA相對(duì)功率降低 GABA功能下降 腦內(nèi)興奮功能不足 雙側(cè)額區(qū)雙側(cè)頂區(qū)左側(cè)枕區(qū)右側(cè)顳區(qū)功能異常

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白成成
白成成 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青少年學(xué)習(xí)、考試、、夫妻感情、人際關(guān)系。 幫助網(wǎng)友:11746
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2021-08-24 09:01:47 我要投訴

      病情分析:
      是什么讓你很煩躁呢?當(dāng)感覺(jué)到煩躁的時(shí)候內(nèi)心的想法是什么,或者這個(gè)時(shí)候頭腦中有什么畫面出現(xiàn)?
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      因?yàn)槿说那榫w是受想法影響的,如果想法消極負(fù)面,那么就會(huì)有很多的負(fù)面情緒,所以要去調(diào)整自己的想法積極向上一些,多去想好的方面,去關(guān)注積極的部分,這樣才會(huì)有積極的畫面。

周春麗
周春麗 揚(yáng)州友好醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)抑郁焦慮以及雙向情感障礙的診斷鑒別,對(duì)于不良情 幫助網(wǎng)友:1793
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2021-08-24 09:07:36 我要投訴

      病情分析:
      你好,請(qǐng)描述一下你現(xiàn)在的癥狀好嗎?每天的睡眠大概是幾小時(shí)呢?主要是因?yàn)槭裁床婚_(kāi)心
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議可以詳細(xì)描述一下你目前的狀況,另外建議轉(zhuǎn)移注意力,多做自己喜歡的事情,多跟好朋友聊天,不要熬夜,盡量不要晚睡,睡前不要看電子產(chǎn)品

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號(hào)科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn),是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見(jiàn)癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

清腦復(fù)神液

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清心安神,化痰醒腦,活血通絡(luò)。本品主要用于神經(jīng)衰...[說(shuō)明書(shū)]

柏子養(yǎng)心丸

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補(bǔ)氣,養(yǎng)血,安神。本品用于心氣虛寒,心悸易驚,失...[說(shuō)明書(shū)]

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