健康咨詢描述: 孩子今年檢查B超,醫(yī)生說有輕度脂肪肝,我們平時也不怎么吃肉,運動量也不小,身高145,體重86斤,該怎么治療
有輕度脂肪肝就說明有嚴重的腹型肥胖,內臟脂肪超標,所以說明你們平時的飲食結構有嚴重的問題。
需要去內分泌科做一下血糖,血脂尿酸的化驗以及胰島素的化驗。
飲食上建議低鹽,低脂低糖高纖維高蛋白飲食,也就是多吃青菜,多吃優(yōu)質蛋白,少吃主食,嚴格限制所有的甜食,飲料,果汁,水果的攝入量。
一定要多吃青菜,多吃蛋白質。然后不要煎,不要炸,不要過油。
9歲的孩子存在脂肪肝考慮還是活動量比較少,讓孩子多做一些有氧運動,每天至少達到60分鐘,可以經(jīng)??熳呗苻D呼啦圈,隨著運動,脂肪肝會有不同程度的減輕。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調配合理,作到粗細搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質能清除肝內脂肪。適當?shù)倪M行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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