便秘患者可以適量喝常潤茶,可以起到通便排毒的作用,是一種保健品,服用常潤茶時應當在肛腸科醫(yī)師指導下進行,不能夠長期的服用,防止引起一些并發(fā)癥。治療便秘可以通過改善飲食起居,增加活動量和糾正依靠瀉藥排便的習慣,恢復正常的排便習慣。
平時多吃一些清淡的、容易消化的食物,多吃一些新鮮的蔬菜比如菠菜、白菜或油麥菜等。還可以吃一些新鮮的水果比如橘子、橙子或蘋果,含有豐富的維生素,促進營養(yǎng)物質(zhì)的吸收,促進胃腸蠕動。一些辛辣刺激的食物比如辣椒、芥末等,不能夠食用。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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