左腿髖關(guān)節(jié)炎怎么進行鍛煉

保密 | 0個月 2021-08-23 12:43:10 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：左腿髖關(guān)節(jié)炎怎么進行鍛煉

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2021-08-23 12:45:21 我要投訴

對于髖關(guān)節(jié)炎的鍛煉，患者在保護好關(guān)節(jié)部位同時可以做一些肌肉的相關(guān)鍛煉，可以輕輕地用手按摩髖關(guān)節(jié)的部位，對于髖關(guān)節(jié)的康復(fù)有很好的幫助，在康復(fù)期間避免進行劇烈運動，可以下地行走的時候能夠做一些保健操，注意動作幅度不要過大。

楊廣祿佳木斯大學(xué)附屬第一醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 腰椎間盤突出，頸椎病，關(guān)節(jié)炎，腰肌勞損，骨折幫助網(wǎng)友：32357

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2021-08-23 12:44:40 我要投訴

能夠選取合適的方法來進行鍛煉，首先需要觀察髖關(guān)節(jié)的承受能力，可以下地走動的時候，能夠做些保健操，注意動作幅度不要過大。如果關(guān)節(jié)活動受限，可以借助相關(guān)工具來下地活動，活動的時間應(yīng)該逐步增加，不要一次性活動的時間過長，以免髖關(guān)節(jié)不能很好的承受住壓力。

疾病百科| 關(guān)節(jié)炎（別名：胯關(guān)節(jié)骨磨損有旋窩）

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患者平時可以進行正確、適當(dāng)?shù)腻憻?，居住的房屋最好向陽、通風(fēng)、干燥，保持室內(nèi)空氣新鮮。

關(guān)節(jié)炎泛指發(fā)生在人體關(guān)節(jié)及其周圍組織的炎性疾病，可分為數(shù)十種。我國的關(guān)節(jié)炎患者有1億以上，且人數(shù)在不斷增加。臨床表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關(guān)節(jié)畸形，嚴(yán)重者導(dǎo)致關(guān)節(jié)殘疾、影響患者生活質(zhì)量。... 更多>>