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吃大棗能助眠嗎？

男 | 0個月 2021-08-22 20:40:28 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 吃大棗能助眠嗎？

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肖萌
肖萌 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 肛腸科常見病，多發(fā)病，如內(nèi)痔、外痔、混合痔、肛周膿 幫助網(wǎng)友：65407
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2021-08-22 20:47:43 我要投訴

      大棗有一定促眠作用，可以買一些大棗放到家里面，每天晚上臨睡前的30分鐘，喝掉一大碗大棗水，大棗水就是拿大棗放到水里面去煮，煮好以后就直接喝，不加入任何的調(diào)料，甚至是糖喝大棗水，可以治療失眠

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