一直吃鈣片不能好平時多曬曬太陽,多喝牛奶會改善癥狀的,骨質(zhì)疏松只有補鈣,別的也沒什么好辦法。平時要多吃含鈣多的食物,還要多曬曬太陽,有利益鈣的吸收,多喝牛奶會改善癥狀的,骨質(zhì)疏松只有補鈣。
你好,根據(jù)您的情況來看的話,建議平時要注意多休息,保證充足睡眠,飲食上要加強營養(yǎng),多吃含鈣高的食物,比如蛋制品,奶制品,瘦肉,魚蝦骨頭湯等等,要適當(dāng)?shù)臅駮裉枺龠M(jìn)鈣吸收,不要過度的勞累,可以適當(dāng)?shù)某孕┾}劑,比如碳酸鈣啊或者是維生素D配合著仙靈骨葆膠囊等藥物進(jìn)行治療,疼痛嚴(yán)重的話可以吃點止痛藥,布洛芬膠囊。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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