懷孕總是胃脹氣,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖幸嫔氖澄?,比如酸奶或者是奶酪。也可以吃一些有助于促進胃腸蠕動的食物,比如蘋果和草莓,能夠使胃腸蠕動的速度變快,有助于改善胃脹氣的癥狀。調(diào)理的過程當(dāng)中還需要對飲食結(jié)構(gòu)進行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整,盡量少吃一些容易引起產(chǎn)氣過多的食物,比如豆制品或者是洋蔥。
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