風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎吃什么維生素

      你好，1、維生素D
      維生素D是一種比較常見的脂溶性維生素，其主要功效是促進(jìn)小腸粘膜細(xì)胞對(duì)鈣和磷的吸收，提高血鈣以及血磷的濃度。維生素D與鈣補(bǔ)充劑搭配時(shí)，可有效提高鈣的吸收率，減輕骨質(zhì)疏松等鈣缺乏癥的癥狀。而類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的患者也可能會(huì)存在鈣缺乏癥，所以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素D有利于減輕關(guān)節(jié)疼痛、腰膝酸軟等癥狀。2、維生素A維生素A也可以稱作為視黃醇，其主要的作用是預(yù)防以及減輕夜盲癥的癥狀，常見的富含維生素A的食物有胡蘿卜、番薯、西紅柿等。但維生素A與骨骼代謝也有密不可分的關(guān)系，當(dāng)維生素A缺乏時(shí)會(huì)導(dǎo)致骨細(xì)胞數(shù)目減少，刺激骨膜骨質(zhì)過度增生，致使骨關(guān)節(jié)腔變小，從而使肢體活動(dòng)受限，所以類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的患者及時(shí)補(bǔ)充維生素A，能夠預(yù)防以及緩解肢體功能受限的發(fā)展速度。3、維生素E維生素E最常被作用一種抗氧化劑，適當(dāng)?shù)姆媚軌蛎廊蒺B(yǎng)顏、延緩衰老的功效，但維生素E具有一定的毒副作用，所以一般不建議擅自服用。而維生素E也是一種很重要的血管擴(kuò)張劑以及抗凝血?jiǎng)艽龠M(jìn)全身血液循環(huán)，在一定程度上能改善局部血液瘀滯的現(xiàn)象。類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的人適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素E，可以減輕關(guān)節(jié)腫脹、疼痛的癥狀。4、維生素C獼猴桃、番茄、花菜、柑橘等新鮮的水果中，往往富含維生素C，其能有效抵抗自由基對(duì)皮膚的損害，延緩皮膚的老化，預(yù)防以及減慢衰老的發(fā)生。維生素C還能促進(jìn)抗體的形成以及鐵的吸收，能加快血紅細(xì)胞的生成，有助于促進(jìn)全身血液循環(huán)以及提高機(jī)體抵抗力。類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的人適當(dāng)補(bǔ)充維生素C，能夠延緩疾病的發(fā)展進(jìn)程，在一定程度上能夠減輕患者的不適癥狀。