蘇打餅干可以當(dāng)正餐減肥嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-08-21 06:40:16
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健康咨詢描述： 蘇打餅干可以當(dāng)正餐減肥嗎
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2021-08-21 06:57:38
減肥可以少量吃蘇打餅干，但不要吃得太多，因?yàn)樘K打餅干中含有大量的淀粉、油脂，同時(shí)還有大量的食用添加劑和防腐劑等，容易導(dǎo)致身體發(fā)胖。減肥期間吃蘇打餅干，每天最多不能超過(guò)3片，否則就會(huì)影響到體重。最好早晨進(jìn)行服用，也有利于消化，會(huì)避免肥胖。睡前或者晚上不要食用，容易導(dǎo)致體重增加。減肥期間盡量吃熱量低的食物，例如蔬菜和水果。
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